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※ 視聴回数は1日1回更新されます。ピリ辛のタレで、お酒にも合う！カロリーを気にせず安心して食べられます！網があれば、網で焼いてみてください！香ばしさが増します！
■材料 (2人分)
・こんにゃく(アク抜き済み) 1枚(250g)
・大葉 5枚
・ごま油 小さじ1
・塩こしょう 少々
☆たれ
・ねぎ 5cm
・酢 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1と1/2
・おろしにんにく 小さじ1/2
・豆板醤 小さじ1/3
■手順
(1)こんにゃくは片面に斜め格子状に切り込みを入れ、塩こしょうを両面にふる。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。ねぎはみじん切りにする。
(2)ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
(3)フライパンにごま油を入れて熱し、こんにゃくを入れて強火で焼き色がつくまで両面に焼き、薄切りにする。
(4)器に盛り、☆をかけ、大葉をのせる。
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