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※ 視聴回数は1日1回更新されます。もやしがたっぷりと入った具沢山でおかずにもなるサラダです。レンジで作れて洗い物も少なく済みます♪もう一品プラスしたい時におすすめです。
■材料 (4人分)
・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
・もやし 1袋
・しめじ 1/2パック(50g)
・わかめ[乾燥] 大さじ2
☆調味料
・砂糖 小さじ1
・酢 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・白いりごま 大さじ1/2
・ごま油 大さじ1/2
■手順
(1)しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
(2)わかめは水につけて戻し、水気をよくしぼる。
(3)耐熱容器にもやし、しめじ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、3、わかめを加えて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。)
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