視聴回数128回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。すりごまを使ったタレで香ばしい味わい♪
なすや鶏肉など手軽な食材ですぐできる！
玉ねぎにぽん酢が染みてワンランクUPおかずです。
材料
（2人分）
鶏もも肉 1枚(300g)
片栗粉 適量
なす 2本
サラダ油(なす用) 大さじ2
☆の玉ねぎぽん酢だれ
玉ねぎ 1/2個
ポン酢 大さじ3
おろししょうが 小さじ1/2
すりごま 大さじ1
サラダ油 大さじ1/2
大葉(千切り) 適量
手順
1 鶏肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす
2 なすはヘタをとり食べやすい大きさに切ってボウルに入れる
3 サラダ油を入れて全体にからめる
4 玉ねぎはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎぽん酢だれを作る
5 フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉は皮目を下にして入れて焼き色がつくまで中火で焼く
6 上下を返し、なすを加えて、しんなりするまで炒める
7 玉ねぎぽん酢だれを加えてさっとからめる
8 器に盛り、大葉をのせる