視聴回数101回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。なす、ささみを和風ペペロン炒めに♪
ガツンとしたにんにくしょうゆ味が食欲をそそります。
ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもおすすめです！
材料
（2人分）
・なす 2本
・ささみ 2本
・にんにく 1かけ
・唐辛子（輪切り） ひとつまみ
・サラダ油 大さじ3
・しょうゆ 大さじ1
・塩こしょう 少々
手順
1. なすはへたをとって縞目に皮をむき、縦に6等分する
2. ささみは筋をとって斜めに2等分し、塩こしょうで下味をつけ、にんにくはみじん切りにする
3. フライパンににんにく、唐辛子、サラダ油を入れて弱火でじっくりと熱し、香りがたったらなすを加え、柔らかくなるまで中火で揚げ焼きにする
4. ささみを加え、火が通るまで焼き、しょうゆを加えて全体にからめる