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※ 視聴回数は1日1回更新されます。キャベツと肉だねを重ねてレンジでチン！
簡単に、じっくり煮込んだロールキャベツの味に仕上がります。
定番家庭料理のあの味を、手軽にお楽しみください！
材料
（2人分）
・キャベツ 1/4個
・ピザ用チーズ 50g
☆肉だね
・豚ひき肉 200g
・玉ねぎ 1/4個
・パン粉 20g
・牛乳 50cc
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
★トマトソース
・カットトマト缶 1/2缶（200g）
・おろしにんにく 小さじ1/2
・粉チーズ 大さじ1
・コンソメ 小さじ1
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
手順
1. キャベツは一口大にちぎり、玉ねぎはみじん切りにする
2. ボウルに☆のパン粉、牛乳を入れて湿らせ、残りの☆を入れ、粘りが出るまでよくこねる
3. ボウルに★を入れて混ぜる
4. 耐熱容器に半量のキャベツ、肉だね、半量のトマトソース、ピザ用チーズを順に入れる
5. 残りのキャベツ、トマトソースをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで15分加熱する