視聴回数1,194,885回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。高血糖とは、血液中の糖が過剰になり血糖値が
高い状態が続くこと。空腹時の血糖値が１００
mg
／
dL
以上だと、高血糖とされています。
主な原因は、偏った食事や運動不足、ストレス
などの生活習慣の乱れ。特に糖質のとりすぎは血
糖値の上昇に直結。糖質は甘いものだけでなく、
ごはんやパンなどの炭水化物にも含まれるので、
無自覚に大量の糖質を摂取して高血糖になること
も。また、高血糖は肥満の人に多いとされていま
すが、お菓子や吸収の早い糖を含む食品をよく口
にする人は、たとえ痩せていても油断大敵です。
この高血糖をそのまま放置すると糖尿病を発症す
る可能性が高く、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもな
りかねません。