「アドレスが一番大事です」見て覚えるゴルフの基本【これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK】

ラブすぽ

アドレス(構え方)で気をつけるのは前傾の仕方です。
初心者の場合、棒立ちのまま背中を丸めて構えてしまう人が多いのですが、背中を曲げずに腰から前傾します。
【手の位置】
肩幅くらいに足を広げたら、ヒザを軽く曲げます。力を抜いて腕をおろすと、グリップはちょうど肩の真下になります。最初は少し窮屈に感じるかもしれませんが、この位置で慣れるようにして下さい(手が前に出るとボールに力が伝わりません)。
【反り腰に注意!】
女性は体が柔らかいので反り腰になってしまう人が多いです。反り腰は必要以上にクラブを振り過ぎる原因にもなるし、腰痛にもなりやすいので、反りすぎないようにしましょう。
【書誌情報】
『これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK』
著:中村香織