おかず３品同時調理！15分で彩り弁当

忙しい朝のお弁当作り、毎日早起きして作るのは大変ですよね…
電子レンジとトースターをフル活用して15分で作れるお弁当をご紹介します。
フライパン不要で簡単に彩の良いお弁当の完成です！
【おかず３品同時調理！15分で彩り弁当】
オーブントースターを使って一気におかずが３品できる！！
◆鮭のムニエル
材料
　・鮭　　　　　　30g
　・塩、こしょう　少々
　・小麦粉　　　　適量
　・バター　　　　3g　　
作り方
　1.鮭に塩、胡椒をし余分な水分を拭き取ってから小麦粉をまぶす。
　2.バターを乗せてオーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。
◆ブロッコリーのパン粉焼き
材料
　・ブロッコリー　3房
　・マヨネーズ　　小さじ1/2
　・パン粉　　　　適量
作り方
　1.ブロッコリーは耐熱容器に入れラップをして電子レンジで2分加熱する。
　2.マヨネーズと和えてパン粉をまぶし、アルミホイルで包みオーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。
◆かぼちゃのグラタン風
材料
　・かぼちゃ　　　　40g
　・牛乳　　　　　　大さじ1
　・塩　　　　　　　少々
　・ピザ用チーズ　　適量（5g）
　・パセリ　　　　　適量
作り方
　1.かぼちゃをレンジで2分加熱し潰し、牛乳と塩を加えて混ぜる。
　2.1をアルミカップに入れてピザ用チーズをのせる。
　3.オーブントースターで5〜6分火が通るまで焼く。
対象
幼児食（2歳頃〜）のお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf