お子さまを寝かしつけた後に!ママのホッとドリンク

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MAMADAYS - ママデイズ -

家事に育児と忙しいママ、息抜きの時間も必要ですよね♪
簡単であったまるドリンクで、心と体をリラックスさせませんか?
材料を入れて混ぜるだけ☆お家にいながらカフェに行ったような心地で気分転換にもなれます♪
【お子さまを寝かしつけた後に!ママのホッとドリンク】
◆豆乳きな粉
材料
 ・豆乳   150ml
 ・きな粉  大さじ1
 ・砂糖   お好みの量
作り方
 1.豆乳を入れて電子レンジで1分半加熱する。
 2.きな粉とはちみつを加えて混ぜる。
◆アップルジンジャーシナモン
材料
 ・りんごジュース  150ml
 ・生姜すりおろし  少々
 ・シナモンパウダー 少々(お好みで)
作り方
 1.マグカップにりんごジュースと生姜のすりおろしを入れ、電子レンジで1分半加熱する。
 2.シナモンパウダーをふりかける。
◆ホットヨーグルト
 ・ヨーグルト  大さじ3
 ・牛乳     150ml
 ・リンゴ酢   小さじ1/2程度(お好みで)
作り方
 1.材料を全てマグカップに入れて電子レンジで1分半加熱する。
◆ほうじ茶ラテ風
材料
 ・ほうじ茶  ティーバッグ1個
 ・牛乳    150ml
 ・砂糖    お好みの量
作り方
 1.マグカップにほうじ茶のティーパックを入れて温めた牛乳を入れる。
 2.ティーパックを取り出したらお好みで砂糖を入れて混ぜる。
◆オレンジ風味のカモミールティー
 ・カモミールティー  ティーバッグ1個
 ・マーマレード  お好みの量
作り方
 1.ハーブティーを入れて、ママレードを加えて混ぜる。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf