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※ 視聴回数は1日1回更新されます。前の夜に仕込めば翌朝は楽々朝ごはんに！オートミールをヨーグルトと混ぜ、一晩ふやかすだけでできる簡単レシピです。少量でも満足感あり♪
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■材料 (2人分(150ccの瓶2個分))
・オートミール 50g
・ヨーグルト[無糖] 150g
・いちご 4個
・はちみつ 大さじ1
トッピング
・ミックスベリー[冷凍] 20g
・はちみつ 適量
■手順
(1)《下準備》瓶はしっかり洗って乾燥させる。アルコール除菌スプレーを全体に吹きかけ、清潔な布巾やキッチンペーパーの上で自然乾燥させる。
(2)いちごはへたを取り除き、5mm角に切る。
(3)ボウルにオートミール、ヨーグルト、はちみつを入れて混ぜる。
(4)瓶にいちごを等分に入れ、3のオートミールを等分に加える。ふたをして冷蔵庫で1晩(8〜10時間)おく(オーバーナイトオーツ)。
(5)オーバーナイトオーツにミックスベリーをのせ、お好みではちみつをかける。(ミックスベリーは解凍して使用しましょう。
他のお好きなフルーツやナッツをトッピングするのもおすすめです。)