視聴回数2,004回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。トースターで簡単にカツサンド風のおにぎらずを作ります。揚げないので手間いらず。小腹が空いた時や夜食などにも腹持ちもよくおすすめです。
■材料 (1人分)
・ごはん お茶碗1杯
・豚バラ薄切り肉 100g
・塩こしょう 少々
・片栗粉 少々
・キャベツ 1枚
・パン粉 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ1
・とんかつソース 大さじ1
・焼きのり 1枚
■手順
⑴ キャベツは千切りにする。
⑵ 豚肉に塩こしょう、片栗粉を振って三つ折りにして形をととのえ、肉同士をくっつける。
⑶ トースターの天板に豚肉をのせてマヨネーズを塗り、パン粉をのせて、10分程肉に火が通るまで加熱する。
⑷ ラップの上にのり、ごはん(1/2量)、キャベツ、豚肉、とんかつソース、ごはん(1/2量）の順に重ね、のりで包む。5分程おいて、半分に切る。
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