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※ 視聴回数は1日1回更新されます。離乳食作り、フライパンを出すのは面倒と思う時はありませんか？
電子レンジで3分でできる、手づかみメニューはいかがでしょうか？
野菜が苦手なお子さんにも、ふわふわ食感とはんぺんの甘みで食べやすく。
【電子レンジで簡単!はんぺん卵ふわふわ焼き】
材料（作りやすい分量）
・はんぺん 1袋（120g）
・卵 1個*溶いておく
・ほうれん草 20g*茹でて小さく刻んだもの
・人参 20g*茹でて小さく刻んだもの
・玉ねぎ 20g*茹でて小さく刻んだもの
作り方
1.はんぺんを袋のままよくつぶし、ボウルに入れる。
2.卵、ほうれん草、人参、玉ねぎを入れて混ぜる。
3.耐熱容器に2を入れ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。
3.食べやすいように一口サイズにカットする。
※電子レンジは500Wのものを使用しています。加熱時間は様子を見て調整してください。
対象
離乳食後期（生後9~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピは、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html