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※ 視聴回数は1日1回更新されます。もうすぐひな祭り
子どももパクパク食べられる、カラフルでかわいい手まり寿司風をご紹介します！
簡単なので保存して作ってみてください
■材料（6個分）
・ごはん 30g×3個（合計90g）
・鮭のほぐし身（生鮭を加熱したもの） 20g
・青のり 小さじ1/2
・炒り卵 1/2個分
・お好みのトッピング ハム・絹さや・ゆでにんじん・薄焼き卵など
■作り方
1.3つに分けたごはんに鮭・青のり・炒り卵をそれぞれ入れて混ぜる。
2.半分に分け、ラップでそれぞれ2個ずつ丸く握る。
3.お好みの形に切ったり型抜きしたトッピングをのせて完成。
■対象
幼児食（1歳6ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
冷凍保存：混ぜごはんは冷凍保存できます。冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）