視聴回数156,105回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。鶏むね肉を包丁で粗く叩くことで食感を残しつつ、ふんわりと柔らかなハンバーグを作ることができます♪
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし] 1枚(300g)
・卵 1個
・ねぎ 1本
・酒 大さじ1
・塩 小さじ1/4
・おろししょうが 小さじ1/2
・片栗粉 大さじ2
・パン粉 20g
・サラダ油 大さじ1/2
【☆ネギ塩だれ】
・塩 小さじ1/3
・おろしにんにく 小さじ1/2
・ごま油 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・片栗粉 小さじ1
・水 大さじ4
■手順
⑴ 鶏肉は粗みじん切りにする。
⑵ ねぎはみじん切りにし、1/2量をボウルに入れて☆を加えて混ぜる(ネギ塩だれ)。
⑶ 別のボウルに鶏肉、残りのねぎ、卵、酒、塩、おろししょうが、片栗粉、パン粉を入れて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
⑷ 肉だねを2等分にして空気を抜きながら小判型にととのえ、中央にくぼみを作る。(手にサラダ油をぬると肉だねが手にくっつきにくく成形がしやすいです。)
⑸ フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を入れて焼き色がつくまで中火で2分程焼き、裏に返してふたをし、弱火で7分程焼いて肉に火を通す。
⑹ 5のフライパンにネギ塩だれを入れ、とろみがつくまで中火で加熱しながら混ぜる。
【お詫びと訂正】
動画上のテロップ/レシピの手順⑷の工程に関しまして「〜俵型にととのえ、」とありますが、正しくは「小判型」となります。
誤解・混乱を招いてしまいましたこと、謹んでお詫び申し上げます。
————————————————————
アプリのダウンロード方法
「App Store」または「Google Play」から【デリッシュキッチン】で検索！
————————————————————