ヘッドスピードの解決方法 | ゴルフに必要な筋力を維持へ柔軟性もアップする脇腹を鍛える「壁タッチトレーニング」のやり方とは!?【筋力&体力が低下しても250ヤード以上飛ばせる飛距離UP術/杉村良一】

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壁を背にして立ち、身体を反転して両手を壁にタッチ。これを繰り返す。脇腹を鍛えると同時に柔軟性もアップ。