飛距離を伸ばすためにスキルアップの前にやるべきこととは!?【中村俊介「飛距離アップのためのコンディショニング講座」/ゴルフレッスンプラス】

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ゴルファーの誰もが飛距離アップを望んでいます。
私の動画では、飛距離アップためのコンディショニングを紹介していきます。
飛距離を伸ばすためには、スキル(技術)を磨く前に、フィジカル(肉体)がとても大切です。
まずは身体が自由に動けるかどうかが大事。そのために必要なものがフィジカルの柔軟性です。動けるようになったうえで、動きを安定させていく筋力、安定してきたら、スピードをつけていく瞬発力をつけます。
ですので、そのためのストレッチなどを紹介します。