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※ 視聴回数は1日1回更新されます。ゴルファーの誰もが飛距離アップを望んでいます。
私の動画では、飛距離アップためのコンディショニングを紹介していきます。
飛距離を伸ばすためには、スキル（技術）を磨く前に、フィジカル（肉体）がとても大切です。
まずは身体が自由に動けるかどうかが大事。そのために必要なものがフィジカルの柔軟性です。動けるようになったうえで、動きを安定させていく筋力、安定してきたら、スピードをつけていく瞬発力をつけます。
ですので、そのためのストレッチなどを紹介します。