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※ 視聴回数は1日1回更新されます。鶏ハムのさっぱりとした味わいに、濃厚なねぎだれが相性抜群！おかずとしてもお酒のお供としても最適な一品です♪
■材料 ：鶏むね肉1枚分(250g)
・鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
・砂糖 小さじ1
・塩 小さじ1
【☆ピリ辛ねぎだれ】
・ねぎ[白い部分] 10cm
・砂糖 小さじ1/2
・みそ 大さじ1
・コチュジャン 大さじ1/2
・おろしにんにく 小さじ1/2
・水 大さじ2
・ごま油 大さじ1
・白いりごま 大さじ1
■手順
⑴ 鶏肉は縦に一本切り目を入れてから左右に切り開いて厚さを均等にする(観音開き)。両面に砂糖、塩をよく擦り込む。保存袋に入れて冷蔵庫で一晩寝かせる。
⑵ 鶏肉を保存袋から取り出して汁気をふきとる。開いた面が上になるように広げ、手前からきつく巻く。ラップで包み、両端をきつくねじり、輪ゴムでしばる。アルミホイルで包む。
⑶ 鍋にたっぷりと湯をわかし、2を入れ、ふたをして弱めの中火で7分ゆでる。火を止め、30分おく。湯から取り出し、粗熱をとり、冷蔵庫で冷やし、食べやすい大きさに切る。
⑷ 【ピリ辛ねぎだれ】ねぎはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる。
⑸ 器に3を盛り、ピリ辛ねぎだれをかける。
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