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※ 視聴回数は1日1回更新されます。クリーミーなアボカドが、ごま油香るたれとからんで食欲をそそります♪サラダチキンは、ささみやツナ缶で代用可能です！忙しい時にもオススメです！
■材料 (2人分)
・アボカド 1個
・サラダチキン 1枚
・韓国のり 2枚
☆たれ
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
・酢 小さじ1
・ごま油 大さじ1
・白いりごま 小さじ2
■手順
(1)アボカドは縦半分に切って、種を取り皮をむいて、一口大に切る。
(2)サラダチキンは手でほぐす。
(3)韓国のりは食べやすい大きさにちぎる。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、サラダチキンを加えてさっとあえる。
(5)器に盛り、韓国のりをのせる。
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