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※ 視聴回数は1日1回更新されます。呼吸する際に働く「呼吸筋」。呼吸筋を鍛えることによって肺活量が増え、より健康的になり、運動能力も向上すると言われている。
しかし本格的な呼吸筋トレーニングは知識や専門器具が必要で、素人にはなかなか手が出しづらい。そこで開発されたのが、素人からプロまで手軽に使えるポータブルブレストレーナー「Oumua」だ。
朝・夜それぞれ5〜7分でトレーニング
「Oumua」の使い方はとても簡単。自分に最適な抵抗レベルを設定し、口にくわえて呼吸をするだけでOK。朝と夜それぞれ5〜7分トレーニングする。
「吸う」と「吐く」を別々にトレーニングできるよう、気流のチャネルが別々に設計されているのも特徴だ。この設計によってトレーニングのバランスがよくなるという。
抵抗レベルは初心者からプロアスリートのニーズまで満たす6段階で設定可能。徐々に抵抗レベルを上げていくことで呼吸筋を効率的に鍛えられる。
専用アプリでより専門的なトレーニングも
AIを活用した専用アプリと連携すると、各種データの記録・分析、トレーニングプログラムの提案やガイダンスなどが得られ、より本格的なトレーニングが実践できる。
コンパクトかつシンプルなデザインで、外出先で使っても人目が気にならない。抵抗レベルの設定ダイヤルは中央に凹みがあり、さらに「カチッ」と音が鳴る設計のため、暗闇や視力の悪い人でも使いやすいのも特徴だ。
「Oumua」は現在 Kickstarterでクラウドファンディングを実施中。9色の豊富なカラーバリエーションから選択でき、支援額は59ドル（約6,700円）から受け付けている。発送は2022年2月の予定だ。
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特別な知識や技術がなくても、呼吸筋トレーニングを手軽に続けられそう！