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※ 視聴回数は1日1回更新されます。いよいよ夏本番も目前！本格的に暑くなり始める今の時期は、気づかぬうちに脱水症状や熱中症を引き起こしてしまうことがあります。
もしものときに自宅で手軽に作れる経口補水液の作り方をご紹介します！
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経口補水液は日常的に飲用することはおすすめできません。
熱中症や脱水の症状が出た場合は、必ず病院にかかるようにしてください。
経口補水液には塩分と糖分が多く含まれているので、小さなお子様や、高血圧、糖尿病、腎疾患などの治療中で食事療法をしている方は、必ずかかりつけの医師の指導に従ってください。
手作りで保存できないため、その日のうちに飲みきるようにしてください。
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■材料 (500cc分)
・ミネラルウォーター 500cc
・レモン汁 大さじ1/2
・砂糖 大さじ2
・塩 小さじ1/3(2g)
■手順
(1)ボウルにミネラルウォーター、レモン汁、砂糖、塩を入れて砂糖、塩が溶けるまで混ぜる。
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アプリのダウンロード方法
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