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※ 視聴回数は1日1回更新されます。レンジで一気に3品仕上げる時短レシピです！プレート盛りにすることでおしゃれなブランチに仕上がります♪
■材料 (1人分)
☆オムレツ
・卵 1個
・ほうれん草[冷凍] 10g
・コーン缶 大さじ1/2
・粉チーズ 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1/2
★チリチャップ
・ソーセージ 2本
・玉ねぎ 1/4個
・ケチャップ 大さじ1
・チリパウダー 少々
・塩こしょう 少々
◯ジャーマンポテト
・じゃがいも 70g
・ピーマン 1/2個
・ベーコン 1枚
・粒マスタード 大さじ1/2
・塩こしょう 少々
■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは横半分に切り、5mm幅に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切って水にさらして水気を切る。
(2)ソーセージは斜め半分に切る。ベーコンは5mm幅に切る。
(3)耐熱容器に☆を入れてよく混ぜる(オムレツ)。(ほんれん草は解凍しておきましょう。)
(4)別の耐熱容器に★を入れて混ぜる(チリチャップ)。
(5)別の耐熱容器に◯を入れて混ぜる(ジャーマンポテト)。
(6)耐熱皿にオムレツ、チリチャップ、ジャーマンポテトをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。(じゃがいもが固い場合は1分ずつ加熱して様子を見てください。)
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