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※ 視聴回数は1日1回更新されます。昨日なに食べた？
武漢から世界に広がり
東京でも新型コロナウイルスの感染が確認され
不安が広がっていますが
風邪に負けない身体は、野菜から♪
野菜をたっぷり使った
簡単レシピをご紹介します。
「葉にんにくチャーハン」
【材料】
・葉にんにく
・牛モモ肉
・塩
・胡椒
・醤油
【作り方】
①葉にんにくの根元は薄切りに
葉の部分は1cmくらいの長さに切る。
牛モモ肉は1.5cm角に切り、
下味に塩コショウをしておく
②フライパンに油をなじませ、
温まったところで牛モモ肉を炒め、
その後葉にんにくを炒める
③火が通ったらごはんを加え、
塩と醤油で味を調える
葉にんにくの香りで食欲倍増！
スタミナチャーハンの完成です！！