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※ 視聴回数は1日1回更新されます。話題のベビーマッサージをして、赤ちゃんとの絆を深めませんか？
今日からできる、基本のマッサージの手順を動画でご紹介します。
赤ちゃんの心と体を育むだけでなく、ママ・パパにもリラックス効果が期待できますよ♪
【赤ちゃんニコニコ！はじめてのベビーマッサージ】
■ベビーマッサージをする前に準備すること■
・手の爪を短く切る
・指輪など赤ちゃんに触れるアクセサリーを外す
・赤ちゃんが裸ん坊でも快適なように室温を２４〜２６度に保つ
・直射日光やエアコンの風が直接当たらない場所で行う
・皮膚への摩擦を避けなめらかに手を動かすためにお肌に合うオイルを準備する
■ベビーマッサージをする際の注意点■
・赤ちゃんのご機嫌がよいとき、赤ちゃんがリラックスできる環境で行う
・オイルを使う前に必ずパッチテストを行う（内ももにオイルをつけ１０分ほど時間おいて様子をみる）
・赤ちゃんが泣いてしまったりご機嫌がよくないときは無理に行わない
・授乳、ミルク後１時間以上経ってから行う（満腹でも空腹でもない時が好ましい）
・予防接種を受けた日は行わない
・お風呂上がりすぐのマッサージは湯冷めをしないように短時間で行う
・マッサージの後の入浴は３０分ほど経ってから
・マッサージ後は水分補給をする（母乳、ミルク、お白湯など）
・首がしっかりと座っていない場合、首に負担のかかる姿勢のマッサージは行わない
・ マッサージの際なるべく手のひら全体を使って指はそろえる
■ マッサージの手順■
① ママが深呼吸をして赤ちゃんとアイコンタクト
「マッサージするよ〜いいかな？」と声をかけてあげる
② オイルをママの手で温め身体になじませる
③ 脚のなでおろし
④ 膝、鼠蹊部のマッサージ
⑤ 足裏刺激
⑥ 背中伸ばし、背中リラックス
⑦ お尻のマッサージ
⑧ お胸オープンのマッサージ
⑨ お腹のマッサージ
⑫ バスタオルで包んであげる
⑬ 抱きしめて褒めてあげる「ありがとう」を伝える。
⑭ 水分補給
・赤ちゃんが喜んだら長めに、泣いたら次へと臨機応変に行う
・慣れないうちは5~10分以内に終わらせる、慣れてきたら時間を伸ばしてもOK