袋で混ぜておくだけ! 袋で即席漬け

もっと野菜を食べさせたいけど、1品多くおかずを作るのは面倒…と思ってしまうことはありませんか?
1種類の定番野菜でさっと作れる、簡単おかずをご紹介します。
袋で混ぜて味をなじませるだけなので、手軽に野菜を＋1品することができます♪
【袋で混ぜておくだけ! 袋で即席漬け】
①蛇腹（じゃばら）きゅうり漬け
　材料（3~4人分）
　　・きゅうり　　　　　　　 2本
・塩　　　　　　　　　　 小さじ1/2
　　・Aしょうゆ　　　　　　 小さじ1
　　・A酢　　　　　　　　　 大さじ1
　 ・A砂糖　　　　　　　 小さじ1
　　・Aごま油　　　　　　　 小さじ2
　　・Aいりごま（白）　　　 小さじ1

　作り方
　　1.きゅうり両端を切り落とし、蛇腹切りにする。(斜めに細く切り目を入れ（下まで切らない）、裏返して同様に切る。）
　　　※割り箸を両端に置いて切ると、下まで切ってしまうのを防止できる。
　　2.1に塩をなじませて10分程度置き、しんなりしたら軽く絞って一口大に切る。
　　3.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、2のきゅうりを入れてもみ混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
②かぶのさっぱり浅漬け
　材料（3~4人分）
　　・かぶ　　　　　　　　　2個*皮をむき、3mm程度の薄切りに切る
　　・A塩　　　　　　　　　小さじ1弱
　　・A砂糖　　　　　　　　小さじ1/2
　　・A酢　　　　　　　　　小さじ1
　　・A昆布　　　　　　　　適量（あれば）
　
　作り方
　　1.食品用の保存袋にAを入れ、1のかぶを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
　
③やみつきキャベツ
　材料（3~4人分）
　　・キャベツ　　　　　　　4枚*ざく切り
　　・A鶏ガラスープの素　　 小さじ1~2
　　・A水　　　　　　　　　 小さじ2
　　・Aごま油　　　　　　 　小さじ2
　　・いりごま（白）　　　　適量
　作り方
　　1.食品用の保存袋にAを入れて混ぜ、キャベツを入れて混ぜ、冷蔵庫で30分以上置いて味をなじませる。
　　2.器に盛り、お好みでいりごまをふりかける。
保存期間
　冷蔵庫で保管して、当日中に食べきってください。
　
対象
家族メニュー
幼児食（3才頃〜）（塩加減はお子さまに合わせて調整してください）
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html