視聴回数12,380回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。あれっ、太った…？と思っても、子育て中にジム通いはハードルが高いですよね…
でも、毎日の家事や育児で、カロリーは消費しているはずです！
普段どれくらい消費しているのかチェックして、動くモチベーションをあげましょう♪
【ヤセたくて…調べてみた！家事育児カロリー】
100kcalを消費するのに必要な、家事や育児の時間を算出してみました。
下記のサイトを参考にさせていただきました。
CASIO - 高精度計算サイト
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228741
（20-40代女性の平均体重51kgで算出）