視聴回数183回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。なすと卵をチリソースで炒めることでグンと本格的に！
とろっとろなすと、ふわふわ卵に旨辛ソースが絡み
どんぶりの具材にもおすすめです。
材料
(2人分)
・なす 4本
・卵 3個
・長ねぎ 1/2本
・塩こしょう 少々
・サラダ油 大さじ1(手順3)
・サラダ油 大さじ3(手順4)
☆チリソース
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・水 100cc
・ケチャップ 大さじ3
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・醤油 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
手順
1. なすは一口大に切り、長ねぎはみじん切りにする。卵はボウルに割り入れて、塩こしょうを加えて混ぜる
2. ボウルに☆チリソースの材料を加えて混ぜ合わせる
3. フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、卵を加えて加熱し、半熟状になったら取り出す
4. ボウルになす、サラダ油(大さじ3)を入れて絡め、フライパンに移して炒め、柔らかくなったら長ねぎを加えて炒め合わせる
5. ☆チリソースを加えて、とろみがついたら卵を戻し入れて炒め合わせる