レンジですぐ完成！鉄分補給も！　オートミールバナナ粥

おかゆを切らしていたり、疲れていたり、時間のないとき、オートミールで簡単におかゆが作れると知っていますか？
水分を加えてレンジで1分加熱するだけ！乾物なので日持ちして便利な食材です。
オートミールは鉄分、食物繊維を多く含むので、離乳食にも活用してみてくださいね。
■材料（1食分）
・オートミール　大さじ2（15g）
・ヨーグルト（無糖）　大さじ3
・バナナ　1/3本（約40g）
■作り方
1.耐熱容器に材料をすべて入れ、バナナをつぶしながら混ぜる。
2.ふんわりラップをし、600wのレンジで約30秒加熱する。
3.皿に盛り付け、お好みで薄切りにしたバナナを乗せる。
■対象
カミカミ期（生後9〜11ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。
※冷ます過程で時間を置くことでオートミールがふやけてよりやわらかくなります。
※子どもに合わせてお湯や加熱した牛乳などを加えて水分量を調節してください。
※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。
冷凍保存：冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。
約1週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）