視聴回数854,001回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。クラブ回し・円ドリル＜スイングを激変させるグリップ・ドリル①＞（『動画解説版 グリップを直すだけでゴルフが変わるから「もう一度練習してみよう」と思える』より）
普段どおりにグリップしたら、クラブヘッドを天井に向けます。手首を回して、ヘッドが円を
描くようにクラブを動かしてください。天井から垂らした紐などを基準にして、その周りに円を
描くように動かすといいでしょう。
10回１セットとして、毎日少なくとも３セットは行ってください。慣れてきたら徐々にスピードを上げましょう。
このドリルは、手首の動き、可動域を最大限に拡張するために行います。
ポイントは手首だけを使ってクラブを操作することです。腕全体を使ってクラブを動かしても、手首の柔軟性は高まりません。また、強く握ろうとする意識が少しでもあると、前腕に力が入ってしまいます。よほど力を抜かなければいけません。
実際にやってみるとわかりますが、手の中で少しグリップが動きます。よく「手の中でグリッ
プがズレてはいけない」という教えがありますが、アマチュアはそれを気にしすぎて強く握って
しまいます。ソフトなグリップであるならば、多少は手の中でグリップが動いてもいいくらいの
つもりで行ってください。
これは、家でテレビを見ながらでも取り組めるドリルです。日々、少しでもいいので継続して
取り組んでください。
手首をやわらかく使えれば、その先のクラブヘッドはその何倍ものスピードで走るようになり
ます。だからこそボールを弾けて、大きな飛距離が生まれるのです。