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※ 視聴回数は1日1回更新されます。特にアドレスを気をつけたい職業の人とは？
◎ふだんの姿勢がアドレスにそのまま出る
ドライバーに限らずすべてのクラブにおいて言えることですが、日常生活での姿勢がそもそもゴルフに向いていない人が、よいスイングをするのは難しいんです。
どういう人かというと、たとえばずっと座って仕事をしているような人ですね。タクシーやトラックの運転手さんとか、1日中デスクワークをしている人はどうしても座る時間が長すぎて、座っているのが当たり前の体になってしまっているんです。
そういう人が、仕事の体の状態のままゴルフ場に来てアドレスをとると、ほとんどの場合椅子に座っているように構えます。
いわゆる「お尻が落ちている」状態で、重心がカカトに来ることによってボールに近づいてしまいます。そのまま近いことに気づかずボールを打ってしまうと、ドライバーにもかかわらずとんでもなくダフったり、あるいはクラブの根っこに当たってチョロになったりとか、いろいろなエラーが起きてきます。
ですから、ゴルフ場に来たらまずは「ゴルフの体」にならなければいけません。
腰が高い位置に来るように構えて、ヒザは曲げて重心を落とし、バランスの取れた状態でアドレスを作ることです。いわゆるへっぴり腰のような構えでは、どんなにいいスイングをしてもナイスショットはできません。
繰り返しになりますが、ふだん座っている時間が多い人は、アドレスでそのような姿勢になっている可能性が高いことを認識してください。
その上で、意識して良い姿勢をとるようにする。そうすればスムーズにスイングすることができ
ます。
こうしたアドレスの歪みはなかなか自分では気づきませんが、コースに行ったら鏡を見つけて自分の姿勢を確認してください。
初心者の人でもなんとなくカッコ悪いのは見ればわかると思いますので、重心は低く、腰は高い位置で、地面に対してクラブが操作できるようなアドレスを心がけましょう。
また、座りながら手で作業をしているような人は肩が前に出てきます。そのまま構えると腕が内旋した状態でアドレスをすることになり、このような構えだとバックスイングでほぼフェースが開きます。そのまま戻せずにインパクトすると朝からとんでもなくボールが右に飛んでいきます。
この場合も体をいったんリセットして、ニュートラルな状態に戻しておくことが必要です。
力を抜いて、赤ちゃんを抱っこするようなイメージでヒジから先が外を向くように回してクラブを握りましょう。