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※ 視聴回数は1日1回更新されます。ほうれん草とツナを使ったホットサンドをご紹介します♪トロッとチーズがたまらない一品です。少し余裕のある朝に作ってみませんか？
■材料 (1人分)
・食パン(8枚切り) 2枚
・ツナ缶 1/2缶
・ほうれん草 1/3袋(70g)
・とろけるスライスチーズ 1枚
・マヨネーズ 大さじ1
・塩こしょう 少々
■手順
(1)ほうれん草をラップで包んで600Wのレンジで1分30秒加熱し、水にさらして水気をしぼる。根元を切り落とし、2cm幅に切る。(ほうれん草は洗ってからラップに包んで加熱しましょう。)
(2)ボウルにほうれん草、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(3)食パンに2、とろけるスライスチーズをのせてもう1枚の食パンではさみ、トースターでこんがりと焼き色がつくまで5分ほど焼く。
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