セブン惣菜アレンジ　厚焼き玉子サンド

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トモニテ

■材料（1〜2人分）
・食パン（6枚切り）　2枚
・厚焼き玉子　2袋
・マヨネーズ　大さじ1
・からし　小さじ1/2（なくても良い）
■作り方
1.厚焼き玉子はパッケージの通りにレンジで加熱しておく。
2.食パンの片面にマヨネーズとからしを混ぜたものを塗る。
3.1をのせてサンドする。ラップで包んでしばらくなじませる。食べやすい大きさに切って完成。
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）