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※ 視聴回数は1日1回更新されます。妊娠中は体に色々なトラブルが起こりがちですが
「むくみ」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
むくみの予防法と、ヤバイむくみの見分け方などをご紹介していきます。
【妊婦のマイナートラブル それってヤバイむくみ？】
■むくみの原因
体内の余分な水分がたまることで起こる。
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で体に水分を溜め込みやすくなる
また体が大きくなるにしたがって、余分な水分をうまく排出できず
体内に残り、むくみになってしまう。
■対処法
・着圧ソックスを履く
・足を高くして寝る
・長時間の立ったままにせず、座ったり脚を伸ばしたりする
・塩分を摂り過ぎない
（しかし夏場は熱中症になりやすいため 塩分の過度な制限は控える）
■異常なむくみ
・体重が1週間に500g以上増える
・朝起きても直らないむくみ（手で脛骨の辺りを押して、へこんで戻らない）
→妊娠高血圧症候群などの可能性があるので、病院へ行きましょう
監修：吉村泰典先生（慶應義塾大学産婦人科名誉教授）