視聴回数421,135回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。柔軟性があって可動域が広く（自由に動くカラダ）、加えて軸が安定すれば（ミート率向上）、これだけで確実に飛距離は伸びるはずです。
そのうえで、さらにボールを飛ばしたいとなった時に重要な要素が瞬発力。
ただし、具体的なトレーニングを紹介することは控えさせていただきます。
その最大の理由は、瞬発系のトレーニングは負荷が高く、またフォームが大事なため、トレーナーによる指導が不可欠なのです。
ケガのリスクを避けるためにも、動画を見てできる範囲のものとして“瞬発チャレンジ”となる「スプリットジャンプ」を紹介します。
足を前後に開き、手を地面についた姿勢から上にジャンプします。
左右の足を入れ替えながら、なるべく早く10回行います。
瞬発力は全身のパワーになり、地面をしっかり押したり、ボールにクラブの力を伝えることができます。
ただし、身体への負荷が高いので、ケガには十分に注意したうえでチャレンジしてみてください。