2重振り子スウィングの2つの振り子運動とは!?【新井淳「2重振り子でスウィングが劇的に変わる!」/ゴルフレッスンプラス】

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「スウィングは振り子運動」と、よく言われますが、実はスウィングは2つの振り子運動で成り立っています。
1つは、首の付け根を軸にした身体の回転による腕の振り子運動。首の付け根を軸に、身体と腕が一体となり回転します。ですので、頭が動いたり、身体が回転しないで腕だけを振るのは間違いとなります。
2つめは、手首から先のクラブの振り子運動。手首がしっかりと動き、手首の先でクラブヘッドが振り子を作ります。手首が固まってクラブを振るのはNGとなります。
2重振り子スウィングは、以上の2つの振り子運動を組み合わせたもの。手首の振り子と身体全体の振り子運動となり、これを大きくなるとクラブヘッドが弧を描く形となります。
ですので、2重振り子スウィングは、2つの振り子運動によってクラブヘッドが円運動をするスウィングとなるのです。