ちょっと変えると楽になる!? 　体の使い方⑤洗い物をする姿勢

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トモニテ

「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見！
ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません!
今日からすぐ試してみませんか？
■洗い物をする姿勢
背中を丸めずに洗う
■手順
・脚のつけ根から上半身を曲げる
・背すじはまっすぐのまま
・お腹をシンクにつける
監修者：仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®)
著書「調子いい！がずっとつづく　カラダの使い方 」（サンクチュアリ出版）