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※ 視聴回数は1日1回更新されます。「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見！
ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません!
今日からすぐ試してみませんか？
■赤ちゃんの抱き上げ方
一度しゃがんでからお腹の力で持ち上げる
■手順
・腰を落として、体を赤ちゃんに近づける
・座ったまま胸まで持ち上げ、立ち上がる
監修者：仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®)
出典「調子いい！がずっとつづく カラダの使い方 」（サンクチュアリ出版）