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※ 視聴回数は1日1回更新されます。お弁当やパーティーなどで使って食べきれなかった冷凍フライドポテトがある方必見！
手軽に作れるレシピを２つご紹介します。
時短で作れて簡単です！
■スパニッシュオムレツ 材料（３〜４人分）
・冷凍フライドポテト 約100g
・冷凍ほうれん草 80g
・ハーフベーコン ３枚
・卵 ３個
・牛乳 大さじ１
・ピザ用チーズ 大さじ２
・サラダ油 小さじ１
・ケチャップ お好みで
■作り方
1.ボウルに卵を３個割り、牛乳を加えて溶き混ぜる。ピザ用チーズも加えて混ぜる。
2.フライパンにサラダ油をいれて弱めの中火で熱し、ベーコンを炒める。冷凍フライドポテトと冷凍ほうれん草を加えて炒める。
3.卵液を加えてひと混ぜし、フタをして弱火で約８分焼く。ひっくり返してさらに約４分焼く。食べやすい大きさに切って完成。
■ポテトサラダ 材料（２〜３人分）
・冷凍フライドポテト 約150g
・きゅうり 1/2本
・塩 小さじ1/4
・人参 1/6本
・ハム ２枚
・マヨネーズ 大さじ２〜３
・砂糖 小さじ1/2
・塩 少々
■作り方
1.きゅうりは薄切りにし、塩をふってしんなりするまでおき、水気を切る。
2.人参はいちょう切りにし、耐熱容器にいれてふんわりラップをかけて600wのレンジで約40秒加熱する。
3.ハムは１cm角に切る。
4.沸騰した湯で冷凍フライドポテトを約５分茹でて、水気を切る。
5.ボウルにいれて熱いうちに潰す。きゅうり・人参・ハム・マヨネーズ・砂糖を加えて混ぜる。塩で味を整えて完成。
■対象
２才頃〜・おとなが召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味の濃さは調節してください。
※チーズを使用しています。妊娠中の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズで作ってください。
■保存する場合
冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）