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夏は暑いし、日頃の育児で肩も凝るし、なかなか寝つけない……。
そんなお疲れママのために、おうちで簡単に手作りできる”塩まくら”をご紹介します。
首もとにやさしく自然な冷感を与えてくれるから、肩こりもやわらぎ、スッキリ安眠できますよ！
【肩こりもラクラク！ ひんやり安眠塩まくら】
●用意するもの
-塩 1㎏
-手ぬぐい 1枚
-100均のギフトバッグ（不織布） 1枚（20×25㎝前後）
-縫い針
-糸
●手順
1.塩をサラサラになるまでフライパンで炒って、水分を飛ばす。
2.粗熱が取れたら、塩をギフトバッグの中に入れる。
3.およそ20㎝×25㎝になるように長さを測って、ハサミで余分な部分を切る。
4.口の部分を縫ってとじる。
5.お手持ちの手ぬぐいでくるくる包めば完成！
●ポイント
・手順４は、塩がこぼれないよう、返し縫いなどで細かく縫っておくと安心です。
・手ぬぐいは、お手持ちのタオルなどでも代用可能です！
●衣装協力：ウー アンド コー（e-and-co）http://bit.ly/pajamas_e-and-co