視聴回数67,182回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見！
ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません!
今日からすぐ試してみませんか？
■掃除機のかけ方
掃除機をかけるときも、背すじはまっすぐ
■手順
・背すじはまっすぐのまま
・腕は力まない。肩甲骨から軽く伸ばすイメージで
・足は少し開いて片足をまっすぐ前に
監修者：仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®)
著書「調子いい！がずっとつづく カラダの使い方 」（サンクチュアリ出版）