産後にまねしたい! 食事乗り切りテク

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トモニテ

産後は2〜3時間おきに授乳があり、食事を作る時間がない……
そんなときにまねしたい食事乗り切りテクをご紹介します!
ぜひ参考にしてください。
■食事乗り切りテク
・具沢山の汁物
・おにぎり
・カット野菜
・あると便利な食材(さば缶、納豆、バナナなど)
監修者:管理栄養士(MAMADAYS編集部)