あなたはどのくらい?自分の肥満度を確認しよう!【内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

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BMIは(Body Mass Index)の略。
体重と身長から算出される、
肥満度をあらわす指数。
国際的に用いられている。BMI値と、腹囲の測定値で肥満度をチェック。
腹囲での確認方法とBMIの基準値は、
実際の健康診断でも用いられているもの。