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※ 視聴回数は1日1回更新されます。右手1本でクラブを持ち、クラブが地面と水平の高さになるようにセットしてヨコに振りましょう。スウィングは、首の付け根を支点とした振り子運動と、手元を支点とした振り子運動、つまり2つの振り子運動で行うというのが理想ですが、まずは右手を使って、手元が支点となる動きを体感しましょう。右手は支点になるので、動きをできるだけ小さくするのがポイントです。
多少動いてもかまいませんが、ベルトのバックルの前辺りから動かないようにして、ヘッドだけを左右に揺らしましょう。なお、クラブを水平に保つというのはそれなりに力が必要ですが、決して右手に力を入れ過ぎないことも重要なポイントです。右手に力が入った瞬間、支点が動きやすくなり、振り子運動ではなくなってしまうからです。右手はヘッドの重さを感じながら、クラブを支える程度に力を入れるようにしましょう。手首の振り子は、スウィングにおいてはとても重要な動きです。しっかりマスターするようにしてください。