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※ 視聴回数は1日1回更新されます。右左のお尻を引くことで腰を回旋させる（阿河徹『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方』より）
◎腰を回旋させるイメージで股関節を動かしていく
●足の付け根を動かす意識を持つ
クラブ操作と身体操作は連動させなければなりません。
体の操作としては、腰回りのベーシックな使い方を身につけておきましょう。
スイングでは、腰は右回旋から左回旋させていきますが、ゴルフは前傾角を作りながら回旋させます。これが少し動作を複雑化させます。
ミスを起こす動作の多くは、回旋運動ではなく上下運動をしてしまうことです。
上下動は前傾角の不安定さを生むので注意してください。
ポイントは、前傾しながらベルトを水平に動かすことです。
足の付け根に意識を持ちながら「右のお尻を引く」「左のお尻を引く」という運動パターンにし
ます。
上手くできない方はヒザから動かすイメージの人です。
ヒザの運動量は減らし、股関節運動をしていきましょう。
●パワーを生むための動作だと理解する
腰の回旋運動は、ヘッドスピードを生むための出力に関係していきます。
股関節や下半身からしっかり回旋させることがパワーの源になるのです。
アドレスから回旋させるときのイメージが湧かない人は、ベルトのバックルを動かすことを意識すると良いでしょう。