視聴回数610,607回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。ダウンスイングは下半身から順番に運動を連鎖させる（阿河徹『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方』より）
◎トップからの切り返しで運動方向が変わる
●右回旋で作ったねじれを下半身から戻していく
トップポジションから切り返してダウンスイングをしていきます。右回りだった運動を左に切り替えていく作業です。
また、溜め込んでいた力を開放し、ヘッドスピードを出していく動作になります。
クラブヘッドにいかに出力を生ませるかがポイントになりますが、大事なのはクラブヘッドは最後に動くということです。
ヘッドからもっとも遠い左の下半身から始動するイメージで、足、胴体、腕の順番で運動が起こります。
この順番で連動できない人は、バックスイングで手先だけでクラブを持ち上げたり、正しい右回旋ができていないのが主な理由です。
体がしっかりねじられていれば、ねじれを戻す運動が下から始まり、時間差で上に向かって運動が連鎖していくことになるのです。
●ヘッドを動かす意識は持たないように！
インパクトに向けてヘッドスピードを出していく場面ですが、アマチュアゴルファーに多いのがヘッドを動かそうとしてしまうことです。正しくは体が先行し、クラブヘッドは最後に遅れて追いついてくるイメージ。
手元は脱力して、体の回旋運動を意識しましょう。
●ボールに当てにいきたい気持ちをなくす
ヘッドを動かしてしまう意識はとても理解できます。
ボールに当てたいという気持ちがあるため、ヘッドをボールに対して下ろす意識になってしまうからです。
ただ、この意識ではいつまで経っても上達できません。イメージの変換が必要なのです。
●インパクト付近で加速させる動作
インパクトで強い球を打つにはヘッドスピードが重要です。
そのためには、インパクト付近で加速させる動作が必要です。
ポイントは、時計の８時から４時の幅でクラブを反転させること。反転動作をするためにも、手首のコックをギリギリまでキープするようにしましょう。