お尻が硬い人に効果的なストレッチとは!?【中村俊介「飛距離アップのためのコンディショニング講座」/ゴルフレッスンプラス】

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右股関節の内旋をつくるときに、おしりの外側に柔軟性がないと、後ろに逃げる動きになってしまい、ヒザが伸びてしまいます。
そこで、お尻が硬い人に効果的な、ベッドと椅子を使った2つのストレッチを紹介します。