視聴回数322回
※ 視聴回数は1日1回更新されます。いつもの炒め物に大根おろしを加えて激ウマ満腹レシピに♪
鶏肉となすの甘酢みぞれ炒めをメインのおかずにしよう！
ジューシーなのに酢でさっぱり食べられてオススメです！
材料
（2人分）
・鶏もも肉 1枚（250g）
・なす 2本
・大根 10cm分
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・しょうゆ 大さじ2
・酢 大さじ2
・片栗粉 適量
・塩こしょう 少々
・サラダ油 大さじ4
手順
1．鶏もも肉を一口大に切り、塩こしょうをし、片栗粉をまぶす。なすは乱切りにする。大根は皮をむいておろし、水気を切る。
2．フライパンにサラダ油大さじ3を入れ中火で熱し、なすを揚げ焼きし、器に取り出す。サラダ油大さじ1を足して、鶏もも肉を皮目から入れて焼き、焼き色が付いたら裏返し、ふたをして約2分蒸し焼きにする。
3．余分な油を拭き取り、なすを入れ、酒、砂糖、しょうゆ、酢を加えて炒め合わせ、汁気がなくなったら火を止める。
4．大根おろしを加え、さっと混ぜ合わせる。