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※ 視聴回数は1日1回更新されます。少しだけ食べきれなかったご飯はありませんか？
3大アレルゲンを使用していないご飯せんべいの作り方をご紹介します！
青のりやごまなどいろいろな具材を混ぜてアレンジしてお試しください♪
【ご飯で手作り！ おせんべい（小麦・乳・卵不使用）】
■材料
ご飯 適量
塩（または醤油） 適量
■作り方
1.ご飯に塩（または醤油）を加えて混ぜる。（具材を加える際にはこの時点で混ぜ込む）
2.クッキングシートにスプーンに1杯分ずつ間隔をあけてのせる。
3.上からクッキングシートを重ねてのせたご飯を平らに潰す。（めん棒で伸ばしても良い）
4.クッキングシートのまま耐熱皿の上にのせて、レンジ（600w）で約3分加熱する。
5.乾燥していない場合は、焦げないように様子を見ながら約30秒ずつ加熱する。
■アレンジ例
・ごま
・青のり
・かつお削り節
・桜えび
・粉チーズ
・しらす
・ひじき
など
■対象
パクパク期（1才〜1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。
※月齢に合わせて塩分量は調節してください。