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※ 視聴回数は1日1回更新されます。７倍がゆをできれば短時間で作りたいときはありませんか？
そんなときに電子レンジで作る方法をご紹介します。
冷凍ストックがなくなってしまったときなどにすぐに作れるので便利です！
【きほんの離乳食 ７倍がゆ 電子レンジで作る方法（モグモグ期 生後７〜８か月頃〜）】
■材料（作りやすい分量）
ごはん（温かいものを使用） 50g
水 150ml
■作り方
１．深めの耐熱容器にごはんを水を入れ、かき混ぜる。
２．ふんわりラップをかけて600wのレンジで約２分加熱する（吹きこぼれにご注意ください）取り出したらそのまま約10分蒸らす。
３．粥が冷めたら、月齢に応じてハンドブレンダーやフードプロセッサー、すり鉢で粥を軽くつぶす。目安は少し粒が残るジャム状。慣れてきたら潰さないでOK。
■対象
モグモグ期（生後７〜８か月頃）〜召し上がっていただけます。
以前配信したものに不具合があったため、再度制作しました。
■保存する場合の注意点
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存：１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
■レシピ監修
MAMADAYS管理栄養士