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※ 視聴回数は1日1回更新されます。身体の柔軟性というのは大事だと思います。柔らかい方が力は出しやすいし、故障にも強くなります。しかし、身体が硬くても、パフォーマンスを上げることは不可能ではありません。そのためのポイントは3つあります。「身体の反動を使う」「身体のバランスを取る」「地面反力を使う」ことです。これらを活用することは、テクニックの一つだと思ってください。逆に世の中には、身体能力が高くても、3つのポイントを使い切れていない人がたくさんいるのです。自分の身体の硬さを嘆く前に、まずはこれらを上手く使う術をマスターしましょう。