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※ 視聴回数は1日1回更新されます。息子はニラ嫌がるけど、控えめに入れて餃子作りました！
これくらいならセーフでした！
、、、餃子作りましたと言ってもお決まりの油揚げ餃子！
めちゃ楽！！糖質オフ！！
【油揚げ餃子】
・油揚げ 3枚
・豚挽肉 300g
・キャベツ 1/8個くらい
（塩ふたつまみ揉んで水気しぼる）
・にら 適当に
・中華麹 大さじ1/2
・醤油、ごま油、片栗粉 小さじ1
（中華麹は鶏ガラスープの素小さじ2/3くらいでも◎）
（にんにく生姜ほんとは入れるとより美味しいかと）
【蓮根と人参の麹和え】
・蓮根 2節
・人参 1本
・醤油麹 大さじ1
・甘麹 小さじ1
・ごま油 小さじ1/2-1
・りんご酢 小さじ1/2-1
→甘めの醤油の香ばしい味で、子どもたちめちゃ気に入ってくれたよー
蓮根蒸したら柔らかくなるから、娘も食べられたよー♪
動画提供：nonsuke__さん